Améliorer la puissance musculaire pour avoir une vie plus longue
L’amélioration de la force musculaire est bonne, mais l’augmentation de la puissance musculaire peut être encore meilleure pour profiter d’une vie plus longue, selon une…
Mode, lifestyle, high-tech, sport et automobile
Musculation
61 publications
Page 2
Derniers articles
Quelle machine de sport choisir pour perdre du poids ?
Bien évidemment, la meilleure solution pour perdre du poids est d’opter pour un régime sain tout en faisant du sport. Cependant, il est parfois difficile…
Comment se remettre au sport après une pause ?
Lorsqu’on fait du sport, on a tous tendance à sortir de notre routine à un moment ou à un autre et à faire une pause,…
Se muscler le dos pour s’améliorer en course à pied
Même si cela peut paraître surprenant un dos musclé peut vous permettre de vous rendre plus efficace en course à pied. Nous allons vous en…
Comment éviter les blessures en faisant de la musculation
Bien qu’il puisse être agréable de se rendre en salle de sport, c’est toujours problématique quand ça se termine par une blessure. Voici donc nos…
Se muscler le dos grâce aux pendlay row
Pour se muscler efficacement le dos, rien de mieux que le pendlay row. C’est en effet un exercice qui peut être très efficace, mais pour…
Comme se muscler parfaitement les abdos
Même si les crunchs font partie des exercices les plus connus et les plus pratiqués, que ce soit en salle de sport ou chez soi,…
Comment fonctionne vraiment l’électrostimulation
On entend souvent parler de l’électrostimulation comme un produit miracle ou, à l’opposé, comme une véritable arnaque. Nous allons donc voir ce qu’elle permet de…
Les élévations latérales pour se muscler les épaules
Si vous désirez vous galber les épaules, il s’agit sans doute du meilleur exercice pour le faire. Cependant, vous ne devez pas procéder n’importe comment,…
La balle Lacrosse : l’idéal pour les sportifs
Il s’agit en effet d’un accessoire qui vous permet de vous masser avant ou après une bonne séance de musculation. Cela vous permettra en effet…
Quel type de poids libres choisir pour ses séances de musculation
Vous avez décidé d’utiliser des poids libre dans le cadre de vos séances de musculation, mais vous ne savez pas exactement ce que vous devez…
Comment rester motivé pour faire du sport
Lorsque vous suivez un entraînement à la salle de sport, il y a des jours où il est difficile de s’y tenir. Cependant voici quelques…