L’été est bientôt là, et si vous avez galéré tout l’hiver et le printemps pour vous sculpter une silhouette de malade grâce à nos conseils, il serait malencontreux de prendre trop de poids en dégustant quelques desserts accompagné de jolies minettes à la plage. Du coup, comment se faire plaisir sans pour autant gonfler de partout ? Voici les recettes des 5 meilleurs desserts faibles en calories !
#1. Les pancakes
Saviez-vous que les pancakes étaient faibles en calories ? Non ? Vous avez raison. Sous leur forme de base les pancakes sont tout sauf recommandés pour garder la ligne.
Cependant, une recette de pancakes légers permet de vous faire plaisir sans pour autant faire gonfler vos abdominaux. Pour ce faire, voici les ingrédients :
- Farine : 115 g
- Oeufs moyens : 2
- Lait écrémé : 300 ml
- Eau : 90 ml
#2. Les cookies
Les cookies sont très populaires en été. Tout le monde les aime. Des enfants aux plus grands, en passant par les mâles alpha.
Cependant, ces cookies sont en général bardés de lipides de synthèse. La solution pour éviter d’huiler vos entrailles ? Suivez notre recette de cookies lights :
- Beurre ramolli : 50 g
- Cassonade : 1/2 tasse
- Sucre : 1/3 tasse
- Gros œuf : 1
- Café de vanille : 1 cuillère
- Farine : 1 tasse
- Flocons d’avoine : 1,5 tasse
- Levure chimique : 1 cuillère à café
- Bicarbonate de soude : 1/2 cuillère à café
- Sel : 1/2 cuillère à café
- Cannelle : 1/2 cuillère à café
- Pépites de chocolat : 1/2 tasse
#3. Des madeleines à l’orange/chocolat
Les madeleines sont un dessert hautement apprécié de tous. Ceci n’est absolument plus à débattre, et c’est pourquoi nous vous proposons une recette de madeleines au chocolat ou à l’orange réellement peu calorique.
Pour ce faire, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- Beurre non salé : 100 g
- Gros œufs : 2
- Sucre en poudre brun : 100 g
- Zeste de 2 oranges sanguines
- 1/2 de jus d’orange
- Farine nature : 100 g
- Levure chimique : 1 cuillère à café
- Chocolat noir : 140 g