L’été est bientôt là, et si vous avez galéré tout l’hiver et le printemps pour vous sculpter une silhouette de malade grâce à nos conseils, il serait malencontreux de prendre trop de poids en dégustant quelques desserts accompagné de jolies minettes à la plage. Du coup, comment se faire plaisir sans pour autant gonfler de partout ? Voici les recettes des 5 meilleurs desserts faibles en calories !

#1. Les pancakes

Saviez-vous que les pancakes étaient faibles en calories ? Non ? Vous avez raison. Sous leur forme de base les pancakes sont tout sauf recommandés pour garder la ligne.

Des pancakes – Crédits photo : Flickr

Cependant, une recette de pancakes légers permet de vous faire plaisir sans pour autant faire gonfler vos abdominaux. Pour ce faire, voici les ingrédients :

  • Farine : 115 g
  • Oeufs moyens : 2
  • Lait écrémé : 300 ml
  • Eau : 90 ml

#2. Les cookies

Les cookies sont très populaires en été. Tout le monde les aime. Des enfants aux plus grands, en passant par les mâles alpha.

Des cookies au chocolat – Crédits photo : Flickr

Cependant, ces cookies sont en général bardés de lipides de synthèse. La solution pour éviter d’huiler vos entrailles ? Suivez notre recette de cookies lights :

  • Beurre ramolli : 50 g
  • Cassonade : 1/2 tasse
  • Sucre : 1/3 tasse
  • Gros œuf : 1
  • Café de vanille : 1 cuillère
  • Farine : 1 tasse
  • Flocons d’avoine : 1,5 tasse
  • Levure chimique : 1 cuillère à café
  • Bicarbonate de soude : 1/2 cuillère à café
  • Sel : 1/2 cuillère à café
  • Cannelle : 1/2 cuillère à café
  • Pépites de chocolat : 1/2 tasse

#3. Des madeleines à l’orange/chocolat

Les madeleines sont un dessert hautement apprécié de tous. Ceci n’est absolument plus à débattre, et c’est pourquoi nous vous proposons une recette de madeleines au chocolat ou à l’orange réellement peu calorique.

Des madeleines – Crédits photo : Flickr

Pour ce faire, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • Beurre non salé : 100 g
  • Gros œufs : 2
  • Sucre en poudre brun : 100 g
  • Zeste de 2 oranges sanguines
  • 1/2 de jus d’orange
  • Farine nature : 100 g
  • Levure chimique : 1 cuillère à café
  • Chocolat noir : 140 g
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