Les vacances à la plage riment souvent avec le risque d’attraper des coups de soleil. Lorsque vous en attrapez un, vous abîmez surtout votre peau. Voici donc nos conseils pour les éviter et les soigner.

Comment éviter les coups de soleil

La première chose à faire est de protéger votre peau. Pour cela vous devez utiliser le produit qui vous convient le plus, que ce soit un spray, une crème ou une huile. Si vous pouvez choisir celui que vous préférez, nous vous conseillons tout de même d’opter pour une protection de niveau 50.

Allez plutôt à la plage à partir de 16 heures         Source : PxHere

En outre, nous vous conseillons d’éviter de vous exposer au soleil aux heures où il est le plus néfaste. Vous devriez donc oublier le petit café en terrasse et en plein soleil à midi ou la sieste sur la plage à 13 heures. Cependant, aucune inquiétude, vous pourrez profiter de la plage sans aucun problème à partir de 16 heures.

Soigner les coups de soleil

Si malgré tous nos conseils, vous attrapez tout de même des coups de soleil, il ne vous reste plus qu’à les traiter. Pour le faire, vous devez réhydrater votre peau en utilisant un produit dédié, que vous trouverez en pharmacie ou en grande surface. Ces derniers, souvent sous forme de crème, vous permettront d’apaiser les douleurs et d’éviter les désagréables sensations de picotements qu’on peut ressentir.

N’oubliez pas de boire de l’eau            Crédits photo : Maxime Marais, Flickr

En outre, vous devez faire attention à ce que vous buvez. Nous vous conseillons par exemple d’éviter de consommer de l’alcool, ce qui ne ferait qu’assécher votre peau. Par contre, nous vous conseillons de boire plutôt de l’eau, ce qui permettra de parfaitement réhydrater votre peau. En outre, vous pourrez également prendre une douche ou un bain froid, ce qui vous permettra d’apaiser la sensation de chaleur. Cependant, si tout cela vous permettra de calmer les premiers symptômes, nous vous conseillons de consulter un médecin s’ils persistent.

A propos de l'auteur

Marc
Toulouse

Je suis responsable du webmagazine UNMEC.FR, et je m’efforce de vous proposer régulièrement des articles intéressants de tous types : auto, voyage, mode, lifestyle…Tout y passe, du moment que c’est intéressant pour nous, les mecs !

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